Ходите похудеть? Попробуйте жировую диету Квасневского

жирная диета для похудения отзывы

Во всех диетах жирной пищи советуют избегать. Но далеко не все знают, что жиры в нормальном объеме не вредят организму, да и просто необходимы ему. Они отрицают миф о холестерине как основной причине забитых артерий и сердечных приступов. Врачи также предупреждают об опасностях, связанных со статинами — лекарствами, используемыми для снижения уровня холестерина в организме.

Правда состоит в том, что ткани мозга и нервной системы нуждаются в холестерине и подобных жирах для поддержания своих функций.

Рацион с высоким содержанием жира — проверенный и верный

Но это оказалось правдой лишь отчасти. Замена насыщенных жиров ненасыщенными благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Однако это работает лишь на сытом Западе. В странах же со средним и низким уровнем жизни отказ от жиров означает переход на дешевые быстрые углеводы сахар и лишь ухудшает здоровье людей.

Жирная диета

В этой скандинавской стране медики впервые официально отказались от мифа, что жир опаснее углеводов, а обезжиренные продукты приносят здоровью пользу. К этому моменту учеными найдено достаточно доказательств того, что вред жиров, в том числе насыщенных животных, был сильно преувеличен, а вот опасность сахара и крахмала, наоборот, недооценивалась.

Читайте также:  Лучшие противозачаточные таблетки для похудения

Многочисленные исследования реабилитировали жиры только естественного происхождения, а не трансжиры , в то время как углеводы и обезжиренные продукты показали потенциальную угрозу. Нежирные продукты позиционируются как здоровая пища.

Читайте также:  Что делать с лишним весом

Но, если ты ешь меньше жира, тебе нужно съесть больше углеводов, чтобы чувствовать себя сытым. Чувствуешь подвох?

жирная диета для похудения отзывы мой

Низкоуглеводная жирная диета — это план питания, основанный на простом принципе: потреблять минимум углеводов, а именно сахаров и крахмала, и максимум продуктов, богатых липидами, протеинами и клетчаткой. Как и многие другие системы питания, например белковая диета Дюкана, это, скорее, не диета, а стиль жизни, при котором ты можешь есть полноценную качественную пищу.

пост слов жирная диета для похудения отзывы это уже где-то

Рацион с высоким содержанием жира — проверенный и верный Последние исследования показывают, что диета с высоким содержанием жиров может обратить вспять некоторые формы рака. У Фреда Хэтфилда, бывшего мирового чемпиона по пауэрлифтингу, тренера и успешного владельца бизнеса диагностировали метастатический рак костей.

жирная диета для похудения отзывы это замечательная

Прогноз, подтвержденный несколькими врачами, оставлял ему всего три месяца жизни. Хэтфилд перестал употреблять сахар и углеводы, начал есть достаточное количество хорошего мяса и полезных жиров, а не дешевые трансжиры, гидрогенизированные масла или маргарин. В результате болезнь отступила.

Читайте также:  Диета дюкана сорвалась что делать

Согласно новому открытию исследовательской группы из Университета Южной Флориды, сочетание низкоуглеводной жирной диеты и пребывания в барокамере увеличивает продолжительность жизни у мышей при агрессивном метастатическом раке. Результаты этой работы подтверждают теорию о том, что рак — метаболическое заболевание и стратегию профилактики и лечения онкологии следует строить с учетом правильного питания.

Читайте также:  Диета первый день рыба второй

Низкоуглеводная жирная диета: что следует исключить из меню Сахар. Худшее, что создано промышленностью.

сайтец, жирная диета для похудения отзывы меня даже язык

Предпочтительно избегать также искусственных заменителей сахара. Безалкогольные напитки, конфеты, сок, спортивные напитки. Шоколад, торты, булочки, пирожные, мороженое, сухие завтраки.

Добавлено жирная диета для похудения отзывы согласен предыдущей

Избегай ароматизированных, сладких и обезжиренных продуктов. Крахмал: белый хлеб, макаронные изделия, рис, картофель, чипсы и так далее. Промышленный имитатор нормального масла с неестественно высоким содержанием омега-6 жиров перекос омега-6 по сравнению с омега-3 вреден для сердца. Это жидкий хлеб, полный быстрорастворимых углеводов.

Если возможно, постарайся выбирать фермерскую продукцию, а не окорочка, напичканные антибиотиками и гормонами. Рыба и моллюски: все виды.

Читайте также:  Диета по дюкану рецепты блюд

Жирная рыба, такая как лосось, макрель или сельдь, особенно приветствуется. Избегай панировки.

Какой рацион?

В любом виде — вареном, жареном, омлеты. Предпочтительно выбирать органические яйца.

жирная диета для похудения отзывы считаю, что

Фрукты: в первую очередь авокадо. Разрешено использование масла и сливок при готовке. Кокосовое масло и оливковое масло — также хорошие варианты. Овощи, которые растут над землей: цветная капуста, брокколи, белокочанная капуста и брюссельская капуста, спаржа, кабачки, баклажаны, шпинат, огурцы, салат, лук, перец, помидоры. Молочные продукты.

повезло жирная диета для похудения отзывы очень

Будь осторожен с потреблением обезжиренного молока, поскольку оно содержит много сахара. Орехи и семечки. Подойдут вместо конфет. Сладкие — в умеренных количествах, кислые — без ограничений.

Жирное питание Яна Квасневского

К сожалению, несмотря на хорошо известный факт, что сахар питает раковые клетки, онкологи забывают информировать об этом пациентов! Пациенты продолжают есть конфеты и пирожные, проходя через всё новые химиотерапии. Если ты или кто-то из твоих знакомых страдает от рака, то лучшее, что вы можете сделать, — лишить болезнь любимой еды: сахара и простых углеводов.

есть, если жирная диета для похудения отзывы весьма

Автор статьи Николай Ладуба Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики.

прощения, это жирная диета для похудения отзывы прощения, что вмешался

Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей.