Эффективная диета «Магги»: меню на 2 недели

яичная диета магги на 2 недели

Хотя первыми на ум приходят бульонные кубики, диета не имеет с этим продуктом ничего общего.

яичная диета магги на 2 недели нуууу..... вылаживайте свежое

В чём же суть диеты магги и вредна ли она для организма, разбираемся с диетологом Анной Ивашкевич. Диета магги более известна как яичная диета — из-за большого количества яиц в меню, хотя в её рацион входят и другие продукты. Это белковая диета с экстремально низким содержанием углеводов.

конечно, прошу яичная диета магги на 2 недели части

Её суть заключается в комбинации продуктов, которые вызывают в организме химические реакции, помогающие сжигать жир и выводить токсины. Никакого подсчёта калорий, главное — крайне строгое соблюдение определённых правил. Нельзя менять местами обед и ужин; нельзя заменять продукты, допустимо лишь убрать какой-то продукт из рациона; запрещено добавлять сахар, масло, майонез; запрещено пить алкоголь; диету нельзя прерывать.

найдёте яичная диета магги на 2 недели правде

Если вы сорвались, продолжать её нет никакого смысла — рекомендуется начать заново. Фото: shutterstock.

Читайте также:  Здоровая диета на каждый

Оптимальный срок её соблюдения — месяц. Но нужно понимать: такой резкий сброс веса может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Примерное меню диеты магги на неделю Фото: shutterstock. Ограничения: ничего сладкого, жирного, практически нет круп, нет картофеля, бананов, манго, винограда и некоторых сухофруктов.

Читайте также:  Как пить чай с корицей для похудения

Эта диета построена на снижение калорийности дня, ограничении углеводов — в меню отсутствуют сложные углеводы. Диета магги действенна, но нужно строго соблюдать выход из неё и последующее правильное питание. Плюс в том, что она рассчитана на продолжительное время, за которое организм учится наедаться простой пищей в небольшом количестве.

Читайте также:  Как сбросить вес после 50 лет женщине народными средствами

Людям с высокоинтенсивной нагрузкой, беременным, детям, людям с проблемами ЖКТ диета магги не подходит. Статьи по теме.

Читайте также:  Эффективное упражнения для похудения ягодиц