Как быстро сбросить вес перед соревнованиями и не навредить здоровью?

скинуть вес перед взвешиванием супер, побольше скинуть вес перед взвешиванием пост

Шляпа Магнит для Счастья Всем здорова! За время занятий спортом многократно видел примеры того, как бойцы в надежде получить преимущество перед оппонентом абсолютно бездарно гоняли вес перед соревнованиями, в следствие чего отхватывали по щщам просто по тому, что от усталости не могли поднять руки к бороде уже в конце второго раунда.

Ни о какой силе ударов или скорости там вообще и речи быть не могло, лишь бы бой на ногах достоять. Сейчас, когда даже на любительских соревнованиях практикуется взвешивание за сутки до выступления, вопрос сгонки веса становится всё более актуальным.

Читайте также:  Онлайн система похудения

Недавно нашёл статью, в которой подробно описан один из методов. Возможно кому-то она пригодится.

Как похудеть перед соревнованиями с помощью уменьшения потребляемой жидкости

Хотелось бы отметить, что данный метод подходит спортсменам всех видов спорта, где нужна сила, скорость и выносливость в определённой весовой категории пауэрлифтинг в том числе , и где взвешивание происходит хотя бы за день до соревнований. Итак: "Как потерять кг в течение пяти дней и вернуть их к бою.

Экстремальная сгонка веса и восстановление. Это первая из двух статей экстремальных физических экспериментов.

Читайте также:  Программа прыжков на скакалке для похудения

Абсолютно никаких допингов любого вида не были использованы. Если вы фанат ММА, посмотрев турнир и видите как бойцы наносят друг другу удары, бросают, как они радуются, как плачут, кровоточат перед тысячами фанатами на арене и еще миллионами дома перед телевизором.

Читайте также:  Можно есть вареники на диете

Но даже если вы хардкорный фанат, который знает все статистики, есть что-то за кулисами, чего вы никогда не видели в полном объеме: мировой уровень сгонки веса. Сделавши все правильно это помогает бойцу значительно увеличить свои шансы на победу. Спортсмен искусственно понижает свой вес перед взвешиванием, а затем выходит в клетку на 10, 20 или даже 30 фунтов тяжелее своего оппонента.

эта весьма скинуть вес перед взвешиванием считаю

Это меняет правила игры. При том что в ММА это норма, никогда не пытайтесь повторить это дома без медицинского наблюдения. Чрезмерная потеря веса может убить вас. Такая экстремальная сгонка веса не для обычной жизни человека. Эта статья захватывающий взгляд на то, как далеко спортсмены готовы пойти, для достижения конкурентного преимущества.

Белковая диета

Только представьте себе: в субботу вечером вы один из топ бойцов ММА, который только что вошел в клетку, чтобы биться в полусреднем весе фунтов, 77кг. Вопрос: Сколько вы весите? Ответ может показаться очевидным: фунтов 77 кг , не так ли? Но если вы выполнили экстремальную сгонку веса, реальный вес будет где-то между и фунтов кг.

Это фунтов кг больше, чем лимит полусредней категории 77 кг. За сутки до боя, в пятницу вечером на официальном взвешивании, где вы и ваш оппонент оба разделись и встали на веси перед судьями, и молились что бы шкала показала фунтов или ниже. Но как только вы сошли с весов, начинается гонка по набору веса.

Читайте также:  Как сбросить 10 кг за 2 месяца в домашних

Большинство из нас обычные парни которые с трудом теряют или набирают 5 фунтов. Но профессиональные бойцы ММА способны скинуть 30 фунтов за 5 дней и за 24 часа набрать их обратно, и выйти в клетку с большим преимуществом, другими словами чем больше парень тем больше его сила, выносливость ловкость и т. Вот почему Андерсон Сильва — возможно лучший боец p4p ММА в мире, обычно сражается в средней весовой категории футнов, 84 кг , хотя на самом деле он весит фунтов 98 кг.

Джордж Сент — Пьер — возможно на втором месте среди лучших p4p бойцов ММА, обычно весит фунтов 88кг , он гоняет 25 фунтов и за 24 часа назад набирает около 20 фунтов. Подлые да?

верно! Идея скинуть вес перед взвешиванием понимаю

Только, как эти парни делают это? И как эта быстрая потеря веса и быстрый набор веса повлияют на их производительность в бою?

Читайте также:  Диета маргарет тэтчер на 4 недели

Мой эксперимент экстремальной сгонки веса. Они согласились помочь мне скинуть 20 фунтов за неделю а потом за 24 часа набрать все обратно. Вес фунтов, счастлив и полон воды. Экстремальная сгонка веса может пройти ужасно, ужасно неправильно. Даже многие бойцы UFC не знают как это сделать правильно. Они наносят большой вред своему организму, делая глупые вещ:, пьют диуретики, не пьют воду, мало едят или вообще голодают, это все глупо и неправильно.

Они теряют вес конечно но еще и энергию, силу, выносливость, качества которые очень важны во время боя.

Диета из белков

С помощью доктора Берарди и Руни, я решил взять умнее маршрут, вместо того, чтобы ставить здоровье под угрозу. Мой вес в начале ,2 фунтов, и у меня есть 5 дней чтобы потерять 20 фунтов. Для бойца который хочет снизить вес безопасно, вот сколько воды он должен выпить перед взвешиванием: Воскресенье — 8 литров.