Работает ли диета по группе крови

продукты для похудения по группе крови

Таблица питания по группе крови

С тех пор число поклонников этой диеты неуклонно росло. В чем же секрет популярности этой системы питания и насколько она эффективна?

Читайте также:  Чай для похудения чанг

Об этом мы спросили у диетолога. Теория диеты В основе диеты по группе крови лежит теория об эволюции человека, в ходе которой сформировалось 4 типа крови. Автор книги считает, что состав крови менялся в зависимости от типа пищи, которую ели древние люди.

Читайте также:  Можно есть морковку на диете

При этом они занимались охотой и употребляли в пищу только животные белки , то есть мясо убитых животных. На следующем витке эволюции люди занялись земледелием. Соответственно, в их меню появилась растительная пища, изменившая состав крови до неузнаваемости.

Читайте также:  За сколько можно сбросить 5 кг без вреда для здоровья

После этого человечество перешло на новую ступень развития — взялось за одомашнивание диких животных. В результате в распоряжении людей появились молочные продукты, которые они с удовольствием стали включать в свой рацион.

Выбор редакции

Правда, от предков с III группой крови им досталась негативная реакция на кукурузу, гречку, фасоль и кунжут. А от II — любовь к арахису и чечевице.

Читайте также:  Диета стол no 5 меню

Суть диеты Основываясь на теории о происхождении групп крови, американский врач взял на себя смелость утверждать, что причины нашей тучности и болезней кроются в неправильно подобранном питании. В результате плохо переваренные углеводы становятся для него токсичными, нарушают обмен веществ и ведут к ожирению.

действительно. этим продукты для похудения по группе крови очень

Чтобы этого не случалось, автор теории рекомендует придерживаться того питания, которое предназначено для нас природой. А это значит, что "земледельцам" следует перейти на вегетарианство с небольшим количеством белковой пищи.

Читайте также:  Белковые продукты для похудения список

Так что тем, в чьих жилах течет этот тип крови, следует налегать на кисломолочные продукты, а также на говядину, баранину и рыбу. Впрочем, для того чтобы постичь все нюансы питания по группе крови, следует определять свой рацион по специально разработанной таблице, в которой зеленым цветом обозначены "хорошие" продукты их можно есть каждый день , желтым — "нейтральные" позволяется включать в свое меню время от времени , а красным — "плохие" их лучше вообще избегать или употреблять крайне редко.

нашем продукты для похудения по группе крови моему

При этом человек убивает сразу двух зайцев: сбрасывает лишний вес и оздоравливает свой организм. Так что придерживаться этой диеты менее полугода, нет никакого смысла. Шупика — Галины Анохиной: "Да, действительно, в результате эволюции сформировались 4 группы людей с различным типом обмена веществ.

продукты для похудения по группе крови Мне безумно понравилось!!!!!!!!!!!

Даже сегодня у эскимосов Гренландии энергообразование идет за счет белков и жиров животного происхождения. В то время как жители Южной Африки получают энергию из углеводов. А теперь представьте, что какой-нибудь эскимос со II группой крови решит сесть на диету по группе крови и станет строгим вегетарианцем. Скорее всего, он не выживет в условиях сурового северного климата.

Так что эта система питания глубокой научной основы под собой не имеет, хотя в целом и не лишена здравого смысла, особенно в отношении выбора продуктов, ведь автор позаботился, чтобы у представителей каждой из четырех групп крови были в рационе и белки, и жиры, и углеводы.

Диета по группе крови

Следовательно, диета по группе крови вполне адекватная, сбалансированная система питания. К тому же она мягкая и продолжительная, а, следовательно, эффект от нее будет стойким".

топик, мне продукты для похудения по группе крови класс супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пользуюсь

Ирина Черная.