Тестостерон для похудения женщин и мужчин

препараты тестостерона для похудения докопаешься. препараты тестостерона для похудения моему мнению

Автор: Дарья Русакова, к. Помимо этого, мужское ожирение приводит к бесплодию, эректильной дисфункции импотенции и повышает риск развития рака предстательной железы. Похудение или набор мышечной массы — что нужно вам?

препараты тестостерона для похудения долго ждал вот

Живот даже часто считается мужской гордостью! Наукой доказано, что при одинаковом показателе индекса массы тела именно абдоминальное ожирение наиболее опасно для жизни и здоровья. Как проверить в домашних условиях, страдаете ли Вы абдоминальным ожирением? В норме он не должен превышать 94 см.

препараты тестостерона для похудения вопрос

Для этого необходимо ответить честно на несколько вопросов опросник John E. Morley : Имеете ли вы снижение либидо? Есть ли у Вас потеря жизненного тонуса, энергии? Снижена ли у Вас сила и выносливость?

ваша препараты тестостерона для похудения согласен

Снизился ли Ваш рост? Заметили ли Вы снижение радости жизни?

Главное меню

Вы печальны или ворчливы? Ухудшились Ваши возможности в спорте? Погружаетесь ли Вы в сонливость после обеда?

Читайте также:  Похудеть за месяц отзывы

Заметили ли Вы в последнее время снижение работоспособности? Наличие дефицита тестостерона подтверждается положительным ответом на 3 и более вопросов.

1. Для чего мужчине нужен тестостерон

Природой устроено так, что благодаря нормальному уровню тестостерона мужчины худеют быстрее женщин, их тело хорошо реагирует на физические нагрузки и легче переносит лишение простых углеводов. Все это происходит потому, что у мужчин изначально больше, чем у женщин мышечной ткани, выше показатели обмена веществ и совершенно другой гормональный фон.

С возрастом и под действием факторов окружающей среды уровень тестостерона снижается, что приводит к андрогенодефициту и нарушению жирового обмена.

препараты тестостерона для похудения лучше статьи видел

Ожирение может возникнуть как при сниженном, так и при нормальном уровне тестостерона, если вести малоподвижный образ жизни и регулярно переедать. Давайте разберемся как это происходит.

Расчет нормы калорий

Если тестостерон снизился в результате набора лишнего веса, то ограничение калорийности рациона и физические нагрузки непременно приведут к нормализации уровня тестостерона. Если же низкий уровень тестостерона является первопричиной ожирения, то в таких случаях диеты и спорт не принесут желаемых результатов — необходима заместительная терапия препаратами тестостерона.

Прежде чем начинать худеть, каждый мужчина с ожирением должен проверить свой уровень тестостерона! Итак, если уровень тестостерона в норме, то можете с успехом начинать программу снижения веса.

Популярные категории

Мужчинам категорически запрещено прибегать к голоданию и низкокалорийным диетам, так как это приведет к разрушению мышечной массы и снизит обмен веществ! Принимать пищу лучше не реже 3-х раз в день. Последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна. Размер порций мяса, рыбы, птицы г на прием.

Следует исключить из рациона сладости, сладкие напитки и алкоголь, так как они усиливают продукцию инсулина и приводят к росту абдоминального ожирения.

Читайте также:  3 дня рис диета отзывы

Физические нагрузки должны быть комбинированными: кардио и силовые, с регулярностью раза в неделю. А что делать, если тестостерон снижен? Перед началом программы снижения веса необходимо обратиться к урологу-андрологу для решения вопроса о назначении заместительной терапии препаратами тестостерона.

Читайте также:  Можно ли есть дыню на диете

При низком его уровне похудеть самостоятельно практически невозможно, так как снижено не только либидо, но и способность к занятиям спорта и соблюдению диеты. Тестостерон также отвечает за активную мотивацию к похудению! Ещё больше полезной информации на Racionika.

препараты тестостерона для похудения информация этом что-то

Liked the article?