Белковые коктейли для похудения — рецепты и советы тренера Gold’s Gym

домашние протеиновые коктейли для похудения рецепты
Читайте также:  Белковые диетические диеты

Для приготовления домашних коктейлей используют: фрукты, семена, мед, молоко, кефир, ягоды, масло. Рецепты приготовления лучших протеиновых коктейлей в домашних условиях Запаситесь терпением, вдохновением, желанием приобрести фигуру своей мечты и необходимой посудой для хранения коктейля. Попробуйте приготовить несколько вкусных и невероятно полезных напитков в домашних условиях: Банановый протеиновый коктейль дома, рецепт Такой напиток способен провоцировать быстрый набор веса при активных физических нагрузках.

Состав: Свежие бананы — грамм ,5 шт.

Читайте также:  Что лучше диета дюкана или правильное питание

Любые орехи грамм Мед — 3 столовые ложки Творог — грамм Все ингредиенты помещаются в чашу для блендера и интенсивно взбиваются в течении 2 минут. После чего разливается по чашам и выпивается в течении дня в два приема, между обедом и ужином. Натуральный протеиновый коктейль с творогом дома Творожные коктейли самые простые в приготовлении и самые питательные для организма.

Читайте также:  Дешевые коктейли для похудения

Коктейль считается готовым тогда, когда творог и молоко приобрели однородную массу. При желании в такой напиток можно добавить две-три чайные ложки какао.

сообщение домашние протеиновые коктейли для похудения рецепты клас!!! Могу предложить

Молочный протеиновый коктейль, рецепт Приготовить молочный коктейль легко. Вам нужно иметь: Сметану — грамм Оливковое масло 2 столовые ложки Яичный желток — 1шт Лимонный сок примерно с половины лимона Фрукты или ягоды по желанию Все ингредиенты ,кроме лимонного сока, помещаются в блендер и интенсивно взбиваются.

Читайте также:  Голд плюс таблетки для похудения отзывы

В готовую массу добавляется сок лимона. Коктейль употребляется за час перед тренировкой или в качестве перекуса. Этот напиток способствует качественному набору мышечной массы.

наконец хорошем домашние протеиновые коктейли для похудения рецепты забавная фраза

Домашний протеиновый коктейль с мороженым для набора массы, рецепт Любителям сладкого можно попробовать необычный коктейль с добавлением мороженного. Известно, что сам Арнольд Шварцнегер занимался архитектурой своего тела и часто употреблял этот напиток.

домашние протеиновые коктейли для похудения рецепты что