Диета доктора Усама Хамдий на 4 недели

диета усама хамдий отзывы и результаты фото

Добрый вечер всем! А как можно попасть в Вашу группу? Очень хочется!!! Вот собираюсь опять Людмила : Скажите пожалуйста, если выпила терафлю, он сладкий , надо начинать сначала диету или нет? Алена: добавьте пожалуйста в группу Elena : За неделю збросило 4 кг Мила : Аня у вас с 90 минус 4 это 86 значит у вас?

Анна: Решилась, сегодня шестой день, сижу строго, минус четыре кило рост,стартовый вес 90 Татьяна: Тоже хочу начать. Давайте вместе. Тянуть уже некуда. Тем более праздники позади.

принципе, согласен диета усама хамдий отзывы и результаты фото умру смеха

Луна: Хочу эту диету рост вес 82 Жанна: Привет! Как обещала отписываюсь, т. Мила : Я хочу начать 11 марта. Мила : Есть худеющие? Анастасия: Строго придерживался правилам диеты, и за месяц сбросила 10 кг. С 75 до 65, рост Результат шокировал всех знакомых.

диета усама хамдий отзывы и результаты фото спасибо большое

Советую всем, и сама начинаю второй заход. Татьяна: Ася , давай пообщаемся в Viber Татьяна: Ася , или давайте пообщаемся через Viber Татьяна: Ася он у меня не подключен , вы в одноклассниках есть? Ася : Татьяна напишите мне если не трудно. Если эту куру предварительно замариновать в йогурте со специями да с капелькой цедры лайма и капелькой имбиря - ресторанное блюдо!! Арина: Питаюсь - ну вот мне вкусно.

Хотя в обычном режиме я довольно взыскательная сволочь что попало есть не буду Расперло,от того что всякие чаи нести, липтон, колы, фанты - рекой лились. А еще я печь всякие разности умею, ну вобщем понятно И сейчас, сидя на диете, вот например по диет плану, сегодня была куриная грудка, по паре огурцов - помидоров, йогурт, апельсин, ложка творога и тост.

Мой завтрак: тост с ложкой зерненного творога простоквашино. Полдник в 16 - курогрудь на сухой сковороде, в нее карри и две ложки йогурта, любимые специи, у меня зира, перец, шафран. Огурец соломкой, мелким кубиком помидорку, чайную ложку спец. Вечером апельсин. Можно сказать по королевски!! Арина: KSU, по одежде - все вещи стали велики. Мой рост , вес был, ну под сотку точно. Как то давно взвешивалась,может полгода назад, 94 было железно.

По объемам: джинсы 4 недели назад были в обтяжку, они стрейч. Теперь, по талии два лишних кулака.

Читайте также:  Хорошее приложение для похудения отзывы

Пузырями,как в народе говорят. Свободны совершенно, более того, слетают на ходу. Хотела новые купить, а жаба душит У меня сегодня 6 день 4 недели, завтра 7-ой, и я захожу на новый круг безо всяких перерывов, и нафиг читмилы. По массе, вот по ощущениям, думаю в районе кг слетело.

Я зафоталась в зеркало с головы до ног Буду через 3 недели снова фотаться, потом кому интересно, скину Я уже даже просто привыкла - не надо думать, чем питаться. Все расписано И мне вообще не голодно!

Химическая диета Усамы Хамдий

Я сижу по схеме с инета на англ яз - diet plan Osama Hamdyi - есть некоторые отличия, но основная канва примерно одинаковая. KsU: Я взвесилась с начала и потом в конце хочу. KsU: Арина а по одежде замечаете уход объемов?

прощения, диета усама хамдий отзывы и результаты фото конечно

Арина: О, ура! Народ есть!! А то я думала, всех распугала своими бесконечными постами KSU,вы привыкнете! Вааще не голодно! У меня завтра 5 день 4 недели Все заметили реальные изменения Но, чессказать пофиг, мне важнее мое личное самочувствие. А самочувствие - на подъеме Не взвешиваюсь, терплю. Правда зафотала себя в зеркало. Потом по фоткам сравню Готова ко второму кругу, однозначно!

Всем крутых отвесов!

История и сущность диеты

KsU: Мне про эту диету покупательница рассказала. Она на ней 10кг скинула,а муж Пока тяжко считаю минутки между приемами пищи. Алексей: Отличная диета. Где-то 3 раза за прошлый год. Похудел со кг до Прекрасный результат. Удачи в своих целях! Арина: Кстати! Все равно скинете вес!

Читайте также:  Ариана гранде до и после похудения

Просто я творог вааще не прямо не очень-не очень Арина: Буду сидеть до посинения Мне нра! Не надо париться что именно нужно есть - все в меню! Плюс я люблю яйца, спокойно сижу на моно-фруктах, ниче не бесит. Из напитков пью кофе, редко - чай.

ценная диета усама хамдий отзывы и результаты фото интересные

Воды вообще мало. Не хочу Да не вижу смысла себя ею через силу поить. Сейчас к финишу КД, сорри за подробности. Раньше бы перед ними замела все что видела, а на усаме почему то вообще как будто стороной обошло Короче говоря, всем рекомендую!!

Читайте также:  Самые дающие диеты

Арина: Еще понравился супчик-пюре из замороженных овощей. Варю, пюрирую добавляю любимые специи и ч. Отлично насыщает! Как шашлык! Соль практически не ем, чувствую себя отлично! Ваще не голодно! Пойду на второй круг железно! Если кому пригодятся рецепты - на здоровье!

Мнение врачей и диетологов

На второй круг собирайся народ!!! Арина: А у меня завтра, 4 ая неделя начинается!! Не знаю сколько скинула, и не знаю стартовый вес, но думаю что где-то в районе был! По ощущениям, ну и это реально видят окружение,минимум кг 10 позади!! Джинсы велики капитально стали!

думаю, диета усама хамдий отзывы и результаты фото уважал авторов

Не взвешиваюсь принципиально! Знаю точно, что это может зарубить всю мотивацию! Потому что если вес не идёт день-два вниз, то срыв на этом фоне точно обеспечен Питаюсь разнообразно весьма, пью немного, если хочу слопать один орешек - ем его.

Химическая диета Усамы Хамдий

Никакие огурцы - морковки не ем, могу сгрызть тыблочко. Во фруктовые дни ем или киви, или ананас. Вместо вареных овощей ем зеленый горошек из банки, российский смоленский. Ася : Эвелина давайте вместе напишите на ватсапп Эвелина: Начинала со Ася : Девочки я сегодня начала За 3 нед. У подруги за 6 нед. Оригинал можно найти в инете набрать Осама Хамдий он в табличке на англ.

Немного отличается, просто кое какие продукты убираются, а какие-то дополняются.

попали диета усама хамдий отзывы и результаты фото для профессионалов

Всем удачи. Если прододдать хотя бы далее завтракать как в первые 2 недели то вес оч. Сидела на ней в г. И набрала его только чз 5 лет. Вот опять села 5 день сегодня.

правы. уверен. диета усама хамдий отзывы и результаты фото какие нужные

Вщвесилась в первый день и аесы на замок!