Минус 10 кг на рисовой диете

диета рисовая для похудения на 10 кг
Читайте также:  Как быстро сбросить жир с живота женщине

Минус 10 кг на рисовой диете Рисовая диета поможет очистить организм от шлаков и сбросить несколько лишних килограммов всего за один месяц. Рисовая диета расчитана на 36 дней.

нужно, диета рисовая для похудения на 10 кг моему мнению правы

Начиная рисовый детокс , в перерывах между приемами пищи пей травяные чаи со специями для стимуляции пищеварения. Такой монорацион позволит добиться максимального детокс-эффекта.

ваша диета рисовая для похудения на 10 кг считаю, что правы

Удели внимание выбору крупы. Сорт не особо важен зерна могут быть длинными или круглыми , главное — чтобы это был натуральный неочищенный рис.

диета рисовая для похудения на 10 кг это всегда хорошо

Большое значение имеет способ приготовления, а точнее, подготовки продукта к варке. С вечера промой рис в пяти водах, переминая крупу в воде руками, затем залей водой в соотношении и оставь на ночь. Утром, не сливая эту воду, отвари рис до готовности на маленьком огне, без добавления соли и жира.

диета рисовая для похудения на 10 кг магу больше)))

Приготовленный таким образом рис ешь в течение дня маленькими порциями 5 раз с перерывом в ,5 часа. При этом блюда разрешается немного присаливать, добавлять специи и чеснок. Способ приготовления риса остается таким же, как и на первом этапе.

диета рисовая для похудения на 10 кг все

Овощи отваривай, готовь на пару или запекай. Плоды можно комбинировать между собой или использовать только один вид, в зависимости от твоих вкусовых предпочтений. На завтрак к рису показана любая листовая зелень, бланшированная в подсоленной воде. На обед лучшей добавкой к крупе будут корнеплоды, а на ужин — кукуруза, морковь или тыква.

Читайте также:  Диета при запорах у взрослых людей

Во второй фазе очистки можно добавлять к рису отваренные японские грибы шитаке, шампиньоны или вешенки.