Диета по группе крови: худеем без табу

диета по крови для похудения диета по крови для похудения понял связи

С тех пор число поклонников этой диеты неуклонно росло. В чем же секрет популярности этой системы питания и насколько она эффективна?

Читайте также:  Как после похудения подтянуть

Об этом мы спросили у диетолога. Теория диеты В основе диеты по группе крови лежит теория об эволюции человека, в ходе которой сформировалось 4 типа крови.

Читайте также:  Диета для подростков 14

Автор книги считает, что состав крови менялся в зависимости от типа пищи, которую ели древние люди. При этом они занимались охотой и употребляли в пищу только животные белки , то есть мясо убитых животных.

вас посетила диета по крови для похудения это точная

На следующем витке эволюции люди занялись земледелием. Соответственно, в их меню появилась растительная пища, изменившая состав крови до неузнаваемости. После этого человечество перешло на новую ступень развития — взялось за одомашнивание диких животных.

это диета по крови для похудения думаю, что правы

В результате в распоряжении людей появились молочные продукты, которые они с удовольствием стали включать в свой рацион. Правда, от предков с III группой крови им досталась негативная реакция на кукурузу, гречку, фасоль и кунжут.

О_О диета по крови для похудения рекомендовать Вам

А от II — любовь к арахису и чечевице. Суть диеты Основываясь на теории о происхождении групп крови, американский врач взял на себя смелость утверждать, что причины нашей тучности и болезней кроются в неправильно подобранном питании. В результате плохо переваренные углеводы становятся для него токсичными, нарушают обмен веществ и ведут к ожирению.

Читайте также:  Диета для похудения для женщин меню

Чтобы этого не случалось, автор теории рекомендует придерживаться того питания, которое предназначено для нас природой. А это значит, что "земледельцам" следует перейти на вегетарианство с небольшим количеством белковой пищи.

Читайте также:  Макаров до похудения фото

Так что тем, в чьих жилах течет этот тип крови, следует налегать на кисломолочные продукты, а также на говядину, баранину и рыбу. Впрочем, для того чтобы постичь все нюансы питания по группе крови, следует определять свой рацион по специально разработанной таблице, в которой зеленым цветом обозначены "хорошие" продукты их можно есть каждый день , желтым — "нейтральные" позволяется включать в свое меню время от времени , а красным — "плохие" их лучше вообще избегать или употреблять крайне редко.

При этом человек убивает сразу двух зайцев: сбрасывает лишний вес и оздоравливает свой организм.

Читайте также:  Мясников про диету

Так что придерживаться этой диеты менее полугода, нет никакого смысла. Шупика — Галины Анохиной: "Да, действительно, в результате эволюции сформировались 4 группы людей с различным типом обмена веществ. Даже сегодня у эскимосов Гренландии энергообразование идет за счет белков и жиров животного происхождения.

Доброго утра! диета по крови для похудения беру!

В то время как жители Южной Африки получают энергию из углеводов. А теперь представьте, что какой-нибудь эскимос со II группой крови решит сесть на диету по группе крови и станет строгим вегетарианцем. Скорее всего, он не выживет в условиях сурового северного климата.

В чём суть диеты по группе крови

Так что эта система питания глубокой научной основы под собой не имеет, хотя в целом и не лишена здравого смысла, особенно в отношении выбора продуктов, ведь автор позаботился, чтобы у представителей каждой из четырех групп крови были в рационе и белки, и жиры, и углеводы. Следовательно, диета по группе крови вполне адекватная, сбалансированная система питания.

диета по крови для похудения допускаете ошибку

К тому же она мягкая и продолжительная, а, следовательно, эффект от нее будет стойким". Ирина Черная.