Худеем по Дюкану

диета дюкана форум худеющих отзывы 2018
Читайте также:  Шоко диета на 7 дней

Так ли безупречна одна из самых известных в мире систем питания? Дмитрий Пименов все статьи автора Мало кто навскидку назовёт имя нынешнего президента Франции, но про диету имени французского подданного, мсье Дюкана, слышали даже те, кому ограничения в еде совсем не нужны.

Интернете попал диета дюкана форум худеющих отзывы 2018 думаю, что ошибаетесь

Давайте попробуем разобраться и прикинем, есть ли минусы в очевидных плюсах триумфального детища доктора Пьера Дюкана. Такой заголовок встречает нас на каждой второй интернет-странице, посвящённой диете Дюкана. Слоган, несомненно, удачный, но растянутые от больших объёмов пищи стенки желудка очень непросто принимают обратно привычные размеры.

диета дюкана форум худеющих отзывы 2018 полезный

Так что даже диета, как бы очевидно это ни звучало, должна быть умеренной в количестве съедаемого. Заголовок сайта позади, и далее мы видим, что диета Дюкана состоит из четырёх этапов: атака, круиз, консолидация и стабилизация. Остановимся подробнее на каждом пункте.

Навигация по записям

Атака Короткий, но очень важный стартовый этап. Ещё бы! На этом плюсы заканчиваются.

Читайте также:  Таблица похудения системы 60

Исключительно белковая диета противопоказана всем, у кого диагностировали ранее болезни почек, печени, а ещё беременным и кормящим мамам. Помимо нагрузки на пищеварительную систему продукты расщепления белков — кетоны — вызывают неприятный запах изо рта.

гей. диета дюкана форум худеющих отзывы 2018 этом что-то есть

Правда, нет здесь места любимой нами картошке, а ещё гороху, фасоли и рису. При всех очевидных преимуществах этого этапа, организм всё равно ощущает дефицит тех же углеводов и жиров.

Комментарии

И здесь могут наблюдаться нарушения обмена веществ и гормонального фона, авитаминозы. Не исключены проблемы со стороны желчного пузыря и пищеварительной системы в целом. Консолидация Ура, в ваше меню вернулись сыр, хлеб и фрукты. И такой рацион можно считать полноценным, но, опять же, недостаток жиров и углеводов будет продолжать сказываться на вашей работоспособности и общем состоянии.

Записи сообществ

Стабилизация И вот наступает четвёртый этап, которого, по рекомендациям доктора Дюкана, вы должны придерживаться постоянно. Собственно говоря, это даже не этап, а образ жизни, основанный на правильных пищевых привычках, которые вы вырабатывали на предыдущих этапах.

Читайте также:  Подробное меню английской диеты

Здесь мсье Дюкан раскланивается, благодарит за терпение и с чистой совестью оставляет вас радоваться жизни в вашем стройном настоящем и будущем. Вроде бы всё просто.

даже реально диета дюкана форум худеющих отзывы 2018 ответ

И плюсов всё-таки больше, чем минусов. И благодарных доктору Дюкану людей — миллионы.

Читайте также:  Идеальное похудение

Просто в этой диете спрятаны маленькие хитрости, которые могли бы вполне сработать сами по себе, без громкой вывески французского диетолога. Итак, на каждом этапе вы должны употреблять около двух литров чистой воды каждый день.

Читайте также:  Протеин изолят для похудения девушкам

Также доктор Дюкан призывает пользоваться лестницами вместо лифтов и всячески проявлять физическую активность, хотя бы 20 минут в день. Очевидные рекомендации, не правда ли?

диета дюкана форум худеющих отзывы 2018 весьма забавное мнение

А ещё необходимо принимать овсяные отруби. Полезнейший, кстати, продукт.

Отрицательные отзывы худеющих по диете Дюкана

Быстро разбухает в желудке, вызывая чувство насыщения, эффективно борется с запорами, создавая необходимые балластные массы в кишечнике. Вот такие подробности о популярнейшей диете доктора Дюкана. Кстати, о докторах.

!!! диета дюкана форум худеющих отзывы 2018 сначала

Перед любой диетой проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о её целесообразности и возможных побочных эффектах. Начните именно с этого. Дмитрий Пименов.