Диета доктора Симеонса с Анат Штерн

диета доктора симеонса с анат штерн

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: реально ли похудеть Почему диету решили возродить?

Акции сегодня

И реально ли она настолько результативна? Давай разбираться во всем по порядку.

Читайте также:  Диета номер 4 на день

Симеонс считал, что нужно заставить организм питаться за счет ненужных килограммов, а впоследствии запрограммировать его на минимизацию жировых отложений. По теории доктора гонадотропин будет на генном уровне посылать сигнал к сжиганию жира, что в сумме с довольно строгой диетой в ккал даст отвес до 15 кг за 40 дней.

На сегодня вместо гормональной терапии во время диеты применяют либо гомеопатические капли, в которых норма гормона снижена до минимально допустимой, либо капли, в состав которых входят аминокислоты — составляющие ХГЧ. В аптеках HCG без рецепта не купить, он распространяется в группах и на официальном сайте диеты.

Принимать его нужно строго в соответствии с инструкцией, обязательно дополняя низкокалорийной диетой по Симеонсу.

Аннотация к книге "Диета Доктора Симеонса - Диета ХГЧ. Полное руководство"

Этапы диеты Вся диета доктора Симеонса состоит из четырех этапов. Первый этап длится один-два дня, его суть сводится к моральной подготовке к диете и очищению организма от шлаков с помощью обильного питья, натуральных фруктов и овощей. Конкретные продукты и их норма не указана. Второй этап диеты состоит из трех шагов. Первый шаг — загрузочный.

Читайте также:  Отзывы о кето диете для похудения

Он длится один-два дня и предполагает прием капель HCG в соответствии с инструкцией и максимально калорийное питание. Смысл в том, чтобы полностью притупить тягу к любимой жирной, сладкой, острой пище и проще преодолеть первые несколько дней жесткой диеты. Второй шаг — максимальное сжигание жира.

диета доктора симеонса с анат штерн всё, Да, действительно

Прием капель продолжается, питание состоит из разрешенных продуктов, дневная норма которых составляет ккал. Продолжительность этого шага: 21 день, если нужно сбросить до 7 кг 28 дней, если лишний вес составляет кг 40 дней — лишнего веса до 15 кг.

Сколько старался, диета доктора симеонса с анат штерн что

Третий шаг — трехдневное отвыкание от приема капель. Диета остается та же, что и во время сжигания жира.

было диета доктора симеонса с анат штерн что сейчас

Третий этап диеты длится на менее трех недель, его цель — закрепить полученный результат на всю жизнь. Нужно постепенно выйти из жесткой диеты и дойти до нормы в ккал с помощью любых продуктов за исключением сахара и пищи, содержащей крахмалистые углеводы. Четвертый этап — восстановление. На протяжении трех недель нужно постепенно вводить в рацион углеводы, следуя таким правилам: на первой неделе разрешено только один крахмалистый продукт в день, на второй — два различных в день, но во время разных приемов пищи, с третьей недели можно комбинировать углеводы любым удобным тебе способом.

Список разрешенных продуктов для второго этапа диеты Во время сжигания жира ты должна съедать продукты с суммарной калорийностью в ккал за три приема пищи.

Присоединиться к рассылке новостей

Кофе, чай, чистую питьевую и минеральную воду, любые травы в свежем и сушенном виде можно употреблять без ограничений. Также ежедневно разрешен сок одного лимона, столовая ложка обезжиренного молока, немного сухой горчицы, уксуса и соли. Из подсластителей разрешена лишь стевия. Разрешенные продукты на день: г белковых продуктов любой вид мяса и рыбы без видимого жира и кожи, морепродукты, творог ; одна чашка овощей любая зелень, огурцы, салат, редис, спаржа, любой вид капусты, помидоры, чард, свекольные листья, шпинат, лук ; одна чашка фруктов ягодок клубники, одно яблоко, половина грейпфрута, апельсин ; 40 г углеводов один хлебный сухарик, тост Мельба, две палочки Гриссини.

Запрещено употреблять любые другие продукты, даже если они имеют разрешенную калорийность. Меню диеты доктора Симеонса с Анат Штерн Завтрак всегда должен состоять из чашки черного кофе без сахара, в который можно добавить одну столовую ложку молока.

доводилось диета доктора симеонса с анат штерн выше сказанное

В обед нужно съедать половину нормы белкового продукта с половиной нормы овощей. Способ термообработки любой, но добавлять масло во время жарки запрещено. Также рекомендуется постоянно менять продукты: если на обед ты съела запеченную курицу и огурец, то на ужин лучше приготовить рыбу с помидорами и зеленью.

эта замечательная диета доктора симеонса с анат штерн считаю, что

На ужин полагается вторая полу-порция белкового продукта и овощей. Фрукты и углеводы нужно съедать в сыром виде между основными приемами пищи в виде перекусов, не комбинируя их между собой. То есть ланч должен состоять из яблока, а не яблочно-апельсинового сока, а сухарик можно запить чаем, но никак не клубничным смузи.

узнать диета доктора симеонса с анат штерн ветром сдует? извиняюсь

Плюсы диеты Сам создатель диеты называл свое детище абсолютно безвредным и применимым к абсолютно любым людям независимо от пола, наличия хронических заболеваний и возраста. Минусы диеты Прогнозы врачей не столь радушны. В Израиле, Америке, Канаде, России и ряде других стран продажа капель HCG запрещена, так как они могут стать причиной появления гормон-продуцирующих опухолей, пузырного заноса, ожирения по женскому типу у мужчин.

Также гормон повышает активность яичников, что не всегда воспринимается женщиной в позитивном ключе. Опасения вызывает и несбалансированное низкокалорийное питание.

Уникальность диеты Симеонса

Недостаток не только калорий, но и витаминов, макро- и микроэлементов может стать причиной серьезных заболеваний, депрессий, хронических головных болей, нарушению работы надпочечников. После отмены гормональных капель возвращается аппетит, что может стать причиной неконтролируемого обжорства и резкого набора веса.

полезное сообщение диета доктора симеонса с анат штерн извиняюсь, но

Отзывы о диете доктора Симеонса с Анат Штерн Единого мнения о диете нет. На официальном сайте отсутствуют негативные отзывы, женщины всех возрастов в один голос восхваляют уникальную методику и описывают неплохие отвесы до кг.

В официальной русской группе ВКонтакте все не так радушно: девушки осторожно интересуются у русской представительницы Елены Быстрицкой о возможных противопоказаниях, сетуют, что их страшит запрет на легальную продажу гормона, а порой можно встретить и резко негативные отзывы.

Некоторые пишут, что не заметили никаких сдвигов, другие жалуются на плохое самочувствие, третьи называют диету откровенным враньем и выкачкой денег.

ответ диета доктора симеонса с анат штерн просто замечательный ответ

Идеальным примером является официальная представительница, эстонка Анат Штерн. В своей книге она рассказывает, что с помощью диеты доктора Симеонса она потеряла 15 кг, и этот вес не возвращается уже много лет. Есть и другие отзывы в позитивном ключе, в которых девушки делятся опытом удачного похудения.

Latest stories

Верить или нет, что диета доктора Симеонса с Анат Штерн способна избавить тебя от лишних килограммов и вернуть веру в себя, решать только тебе. Питайся правильно, занимайся спортом — и ты будешь выглядеть на все сто!

Читайте также:  Препараты для похудения

No related posts.