Стол 7 диета: меню на неделю, что можно кушать?

диета 7 меню

Из мяса и птицы акцент следует сделать на нежирных сортах телятина, говядина, курятина, кролик, индейка и другие. То же самое и с рыбой — предпочтение нужно отдавать маложирным видам рыб — треска, пикша, навага, минтай, окунь, судак, щука и другие.

отличная идея диета 7 меню высший

Блюда из мяса и рыбы следует варить, запекать или готовить на пару. Под запретом — копчености и соленья, сало, любые жирные сорта мяса и рыбы, икра, консервы. Однако, следует помнить, что яйца - это белковый продукт, а значит: если вы лакомились паровым омлетом на завтрак, то порции мяса или рыбы в этот день стоит резко сократить.

Все медицинские диеты (столы)

Хлеб и мучное. В рационе допускаются любой хлеб и выпечка, в приготовлении которых не была использована соль и специи. Молочные продукты. Можно: молоко, сливки, кисломолочные продукты йогурт, творог и тп. Из запретов только сыр.

Читайте также:  Диета для подростков 13 лет мальчику

Исключение составляют — лук, чеснок, редис и редька, а также щавель, шпинат и овощи в соленом и маринованном виде. На диете 7 можно употреблять практически все виды круп, а также макаронные изделия. Фрукты и десерты.

посетила замечательная диета 7 меню это позитив)

Фрукты разрешены в любом виде, а из десертов следует отдавать предпочтение не жирным и низкокалорийным сладостям. Под запретом из сладостей — шоколад.

Читайте также:  Смешанный тип диеты

Из напитков разрешены чай черный, зеленый, травяной , соки-фрэши желательно разбавленные водой , некрепкий кофе. Под запретом — сладкая газировка, а также минеральная вода с повышенным содержанием натрия.

Особенности диеты «Стол 7»

Дополнительные запреты. Основной запрет касается соли в чистом виде, а также солесодержащих продуктов маринады, соленья, консервы, копчености, полуфабрикаты, фаст-фуд и т. Горчица и хрен также под запретом.

Читайте также:  Таблетки для похудения цена тюмень

Способ приготовления: 1 Зелень вымыть, высушить и размельчить в блендере вместе с оливковым маслом. В нашем случае — воду солить не следует!

Главное меню

Затем переложить их на тарелку и обтереть салфетками, чтобы убрать лишний жир. Омлет с овощами Ингредиенты: 5 яиц, 1,5 стакана холодного молока, овощи на выбор, 30 г сливочного масла. Способ приготовления: 1 Разогрейте духовку до градусов.

другой диета 7 меню ответ

Чем активнее взбиваете — тем пышнее получится омлет. Форму для запекания смазать сливочным маслом, влить смесь и поставить в духовку на минут.

Правила лечебной диеты

Перемешайте муку, разрыхлитель, соду, имбирный порошок и корицу. Добавьте яичный белок, тыквенное пюре, молоко, и снова перемешайте.

судите оффтоп. диета 7 меню Серьезно очень

Тщательно перемешайте тесто до однородной массы. По истечении времени проткните тесто зубочисткой — если палочка сухая, капкейки готовы!

Читайте также:  Как сбросить вес ребенку 10 лет

Взбивайте ее до тех пор, пока она не превратится в воздушный крем. Когда капкейки остынут, на каждый кекс выложите по 1 ч. Диета стол 7 позволит и питаться со вкусом, и при этом бережно относиться к своим почкам, особенно в случаях, если работа этих органов нарушена….

Читайте также:  Диеты не работают купить