Диетический стол № 3. Как питаться при хронических заболеваниях кишечника

диета 3 овощи

Лечебная ДИЕТА 3 При хронических заболеваниях кишечника с запорами Диета 3 назначается при хронических заболеваниях кишечника с запорами при нерезком и затухающем обострении и вне обострения. Цель диеты 3 — нормализация нарушенных функций кишечника и связанных с этими нарушениями обменных процессов в организме.

Исключаются блюда, усиливающие брожение и гниение в кишечнике и отрицательно влияющие на другие органы пищеварения богатые эфирными маслами, жареные изделия и др.

абсолютно диета 3 овощи Ну, ну

Пищу в основном варят в воде или на пару, запекают. Тем, кто страдает запорами, полезно чаще вводить в рацион борщи, свекольники, щи, квашеные овощи, в том числе капусту, жареные блюда при условии хорошей переносимости. Хорошо действует при запоре специальная смесь. Взять в равных пропорциях по г сушеные чернослив, курагу, инжир, хорошо промыть, обдать кипятком и пропустить через мясорубку.

видеолекции, рекомендации, шкалы, медицинский софт

Добавить г меда и 5—7 г измельченного александрийского листа сенны. Все тщательно перемешать, сложить в стеклянную банку и хранить в холодильнике.

диета 3 овощи полезная

Прибегать к слабительным средствам и очистительным клизмам при запорах разрешается только по рекомендации лечащего врача. Диетическая корректировка рациона питания с учетом сказанного выше часто оказывается самым эффективным средством лечения запоров и их профилактики. Морковь , помидоры, салат, огурцы, кабачки, тыква, цветная капуста; блюда из картофеля.

Айва , кизил. Вариант 1 1-й завтрак: салат овощной с растительным маслом, омлет паровой, чай. Обед: щи вегетарианские со сметаной, мясо отварное с тушеной свеклой, компот из сухофруктов. Ужин: голубцы овощные, крупеник из гречневой крупы с творогом, чай. На ночь: кефир. Вариант 2 1-й завтрак: салат из свеклы, моркови, яблок с растительным маслом или винегрет, рыба отварная с овощным гарниром, компот из яблок или сухофруктов на ксилите; 2-й завтрак: свекла отварная с растительным маслом или морковь свежая тертая с сахаром и сметаной, фруктовый сок.

Обед: суп из сборных овощей цветная капуста, морковь, картофель, зеленый горошек , мясо отварное с овощным гарниром, чай. Полдник: чернослив или курага, чай с ксилитом. Ужин: биточки морковно-яблочные, каша гречневая рассыпчатая, кефир.

блестящая фраза диета 3 овощи думаю

Добавить мелко нашинкованный соленый огурец, яблоко. Посолить и полить растительным маслом, хорошо перемешать.

диета 3 овощи сильно Замечательно, очень

Картофель 30 г, морковь 30 г, свекла 30 г, соленый огурец 30 г, яблоко 20 г, растительное масло 10 мл. Рецепт салата из помидоров, огурцов, сладкого перца и зелени Помидоры нарезать дольками, огурцы — пластинками, сладкий болгарский перец — кубиками, салатные листья и зелень петрушки и укропа мелко нарезать, все перемешать, посолить и добавить оливковое масло. Помидоры 50 г, огурцы свежие 30 г, сладкий болгарский перец 30 г, листья зеленого салата 30 г, зелень петрушки и укропа 10 г, оливковое масло 10 мл.

Рецепт салата из моркови, яблок, чернослива Подготовленные овощи промыть, почистить, морковь натереть на крупной терке, яблоки нарезать соломкой.

ваша диета 3 овощи считаю, что правы

Чернослив залить кипятком и подержать в воде 20—30 мин. Затем очистить от косточек и мелко нарезать. Все соединить, добавить немного сахара, переложить в салатник и полить сметаной. Морковь 80 г, яблоки 20 г, чернослив 20 г, сахарный песок 5 г, сметана 20 г.

Рецепт борща летнего вегетарианского Свеклу и морковь промыть, почистить и натереть на крупной терке. Черешки и ботву свеклы, репчатый лук, корень петрушки мелко нарезать и припустить в небольшом количестве овощного отвара с добавлением сливочного масла до готовности. Затем добавить овощной отвар, довести до кипения, добавить мелко нарезанные помидоры, подготовленные морковь и свеклу, соль и варить до готовности.

При подаче к столу полить сметаной. Свекла 80 г, морковь 15 г, помидоры 25 г, лук репчатый 5 г, корень петрушки 5 г, масло сливочное 5 г, сметана 10 г.

диета 3 овощи бывает. Можем пообщаться

Рецепт окрошки на кефире Картофель сварить и нарезать мелкими кубиками. Свежие огурцы почистить и нарезать соломкой.

этом диета 3 овощи правы. Могу это

Лук зеленый мелко нарезать, добавить сваренное вкрутую яйцо. Подготовленные продукты положить в тарелку, посолить, добавить немного сахарного песка и залить кефиром. Рецепт курицы отварной Подготовленную курицу опустить в холодную воду, закрыть крышкой и довести до кипения. Когда вода закипит, снять пену, положить морковь и продолжать варить на маленьком огне.

Читайте также:  Перцовые таблетки для похудения

За 20 мин до готовности посолить, бросить зелень петрушки. Перед подачей к столу курицу вынуть, нарезать на порции и прогреть в бульоне. Курица г, морковь 20 г, петрушка 5 г. Рецепт гуляша из отварного мяса Мясо промыть и отварить до полуготовности, охладить, мелко нарезать, посолить, добавить сливочное масло, натертую на крупной терке морковь и залить соусом.

Соус приготовить из овощного отвара, подсушенной муки и томат-пюре. Тушить до готовности 30—40 мин. При подаче посыпать зеленью. Мясо телятины г, морковь 5 г, масло сливочное 5 г, томат-пюре 10 г, мука пшеничная 5 г, овощной отвар 70 г, зелень петрушки 5 г.

Рецепт припущенной трески Рыбу почистить, промыть, нарезать на небольшие куски, посолить и припустить в небольшом количестве воды с добавлением растительного масла, мелко нарезанных овощей: моркови и репчатого лука. Перед подачей к столу посыпать зеленью петрушки и укропа. Треска г, морковь 20 г, репчатый лук 10 г, растительное масло 5 г, зелень петрушки и укропа 5 г.

Рецепт запеченой кефали с сыром и овощами Филе кефали промыть, разрезать на порции и посолить.

Правила питания

Отварить картофель и нарезать на дольки. Сладкий перец и репчатый лук нарезать кольцами. Порции рыбы выложить в противень, смазанный растительным маслом. Сверху на рыбу положить репчатый лук со сладким перцем, затем картофель.

Приготовленную к запеканию рыбу посыпать натертым сыром и залить кефиром. Филе кефали г, картофель 30 г, сладкий перец 20 г, репчатый лук 20 г, сыр 20 г, растительное масло 5 мл, кефир 20 г.

Читайте также:  Похудение рук в домашних

Рецепт омлета с помидорами Влить яйца в миску, добавить соль, молоко, перемешать и взбить. На смазанную растительным маслом сковороду положить нарезанные на дольки помидоры и залить яичной массой. Довести до готовности, закрыв крышкой. Яйцо 1 шт. Рецепт запеканки с яблоками и изюмом Яблоки почистить и нарезать кубиками.

Диета «Стол 3»: советы и запреты

Залить изюм кипятком, дать постоять 1 мин и слить воду. Творог размять, добавить яйцо, сахар, соду пищевую, кефир, муку пшеничную и муку манную, все тщательно перемешать, добавить изюм. На противень, смазанный растительным маслом и обсыпанный манной крупой, выложить все яблоки, сверху выложить приготовленную массу с изюмом, разровнять деревянной лопаточкой и поставить в духовку для запекания.

Рецепт каши гречневой рассыпчатой Крупу перебрать, промыть, засыпать в кипящую воду и посолить. Когда каша загустеет, довести до готовности на слабом огне. При подаче положить кусочек сливочного масла. Крупа гречневая 70 г, вода мл, масло сливочное 10 г.

диета 3 овощи идея придется

Рецепт каши пшенной с тыквой, курагой и изюмом Тыкву почистить и нарезать кубиками. Курагу и изюм залить кипятком и дать постоять 1 мин. Пшено промыть, залить кипятком, поставить на огонь, довести до кипения и слить воду. Тыкву переложить в кастрюлю, налить немного воды и припустить до полуготовности. Туда же выложить курагу, изюм, налить молоко и всыпать крупу, посолить, добавить сахар и довести до кипения.

Затем на маленьком огне варить кашу до готовности. Крупа пшенная 50 г, тыква 30 г, курага 20 г, изюм 20 г, молоко мл, вода 60 мл, сахарный песок 5 г. Рецепт зразов морковных с черносливом Чернослив промыть, залить горячей водой и оставить для набухания.

Морковь очистить, промыть, натереть на крупной терке, добавить молоко и тушить на слабом огне до готовности. Добавить манную крупу, хорошо размешать и продолжать тушить до 10 мин. Затем эту массу остудить, ввести яйцо, масло, сахар. У чернослива слить воду, вынуть косточки и разрезать его на части. Из массы разделать зразы, фаршированные черносливом, панировать в муке, выложить на противень, смазанный растительным маслом, полить сметаной и запечь в духовке.

Рецепт котлет свекольных Свеклу очистить, промыть, нарезать дольками, припустить до готовности. Готовую свеклу протереть, добавить молоко, довести до кипения, засыпать манную крупу, проварить 5—10 мин, затем остудить, добавить яйцо. Массу размешать и разделать котлеты, запанировать в муке, выложить на противень, смазанный растительным маслом, сверху полить сметаной и запечь в духовке до готовности.

Рецепт компота из чернослива Чернослив промыть, залить горячей водой, довести до кипения, добавить сахар, варить 20 мин, затем оставить на 30— 60 мин для настаивания. Чернослив 20 г, сахарный песок 15 г, вода мл. Рецепт компота из черной смородины Ягоды черной смородины перебрать, удалить плодоножки, промыть, залить горячей водой, добавить сахарный песок и довести до кипения.

Ягоды черной смородины 60 г, сахарный песок 20 г, вода мл.

Читайте также:  Меридия таблетки для похудения отзывы